Hábitos saludables

 
Cinco minutos de tareas diarias vigorosas pueden reducir el riesgo de cáncer. Foto: Unsplash

"Actividad física vigorosa": realizar las tareas diarias puede reducir el riesgo de cáncer

Los resultados se publicaron en JAMA Oncology y muestran que tan solo de cuatro a cinco minutos de actividad física vigorosa e intermitente en el estilo de vida se asoció con un riesgo de cáncer sustancialmente menor.

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Bayas de goji. Foto: Unsplash

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Alimentación, comidas rápidas. Foto: Towfiqu barbhuiya, Unsplash.

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Calambres musculares. Foto: Unsplash.

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¿Es posible vivir 20 años más?: expertos revelan los 8 hábitos para alcanzar la longevidad

Un estudio presentado en Nutrition 2023, reveló cuáles son los hábitos que deben incorporarse a la rutina diaria para vivir, de manera saludable, por más años.

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