Bienestar y Salud

 
Running. Foto Freepik

¿Correr o caminar?: qué actividad es mejor para quemar grasa y bajar de peso, según la ciencia

Los hábitos saludables influyen directamente en el bienestar, por lo que incorporar ejercicio en la rutina diaria ofrece múltiples beneficios para salud. ¿Cuál es la mejor opción?

Pelo, cabello. Foto Unsplash.

Pelo sano y brilloso gracias al agua de arroz: cuáles son sus beneficios y cómo prepararlo

Mate. Foto: Unsplash.

La famosa hierba para agregarle al mate con efectos antioxidantes, antiinflamatorios y regenerativos

Evitar las pantallas antes de dormir. Foto: Unsplash

Día Mundial del Sueño: por qué el 40% de la población duerme mal y cuánto afecta el uso excesivo de pantallas

Paciente con Alzheimer. Foto: Unsplash.

Innovación contra el Alzheimer: cómo funciona la aplicación que ayuda a la detección temprana de la enfermedad

Besos, besarse, parejas. Foto: Unsplash

El infalible método 2-2-2: cómo asegurar la pasión y resolver los problemas de pareja

Sopa de tomillo. Fuente: Unsplash

El secreto de la longevidad: una abuela compartió la receta de una sopa sanadora

Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien, la clave del bienestar: 5 trucos para relajar la mente y lograr un sueño profundo

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 40% de la población tiene inconvenientes para llevar a cabo un buen dormir. Un mal descanso puede provocar estrés y falta de energía en las actividades diarias. Cómo evitarlo.

Vinagre. Foto: Freepik.

Contra las várices y arañitas: cuál es el remedio casero para reducirlas de forma natural

Sonrisa; dientes. foto: Unsplash

Sencilla y natural: cómo preparar la bebida nutritiva que ayuda a combatir el sarro de los dientes

Ensalada. Foto Unsplash.

Los beneficios de la "Dieta arcoíris": cómo implementar la propuesta alimenticia basada en varios colores

Longevidad, ejercicio. Foto: Freepik.

La clave de la longevidad: los consejos del influencer de 70 años que tiene un físico que parece de 40

Infusiones. Foto: Unsplash.

La infusión natural que controla el azúcar, ayuda a prevenir la diabetes y mejora la memoria: cómo prepararla

Vianda en el colegio. Foto: Freepik.

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Gusto y olfato, comer. Foto Freepik

A 5 años del covid, el síntoma que no se va: ¿cómo es vivir sin gusto ni olfato durante meses?

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Día mundial del Glaucoma: mitos y verdades sobre una enfermedad que podría causar una ceguera irreversible

Caminata, naturaleza. Foto: Pexels.

El riesgo de vivir con déficit, pero de naturaleza: los muchísimos beneficios físicos y mentales de pasar tiempo al aire libre

Astronauta. Fuente: NASA

Día Mundial de la Siesta: cómo adoptar la postura de "gravedad cero" que recomienda la NASA para dormir mejor

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Día Mundial de la Siesta: cuánto tiempo debe durar y cuál es el mejor horario para sacar el máximo provecho de este hábito

El Parkinson afecta al menos 10 millones de personas en todo el mundo. Foto: Unsplash

Un gran avance para comprender mejor el Parkinson: el hallazgo genético que podría cambiarlo todo

Alegría; emoción; felicidad. Foto: Freepik.

Superá la tristeza del domingo a la noche: cuatro hábitos relajantes para comenzar la semana más animados