Bienestar y Salud

 
Cama; colchón; almohada. Foto: Unsplash.

Ni cada seis meses ni una vez al año: cada cuánto hay que cambiar la almohada para tener un buen descanso

Si bien esta respuesta va a variar según las necesidades de cada persona, los especialistas en salud revelaron la incógnita de muchas personas. Conocé la respuesta.

Evitar las pantallas antes de dormir. Foto: Unsplash

Utilizar pantallas una hora en la cama eleva el riesgo de insomnio un 59%

Estrés, ansiedad, cansancio, salud mental. Foto Unsplash.

Aumento de casos de astenia otoñal: qué es, cuáles son sus síntomas y cuál es la mejor manera de afrontarlo

Verduras. Foto: Unsplash.

Llega el frío y renacen las verduras de estación: cuáles son las ideales para estar saludables durante el otoño

Semillas de girasol. Foto: Unsplash

¿Te sentís cansado y sin energía?: la semilla que aporta el magnesio ideal para tu salud y sirve como snack

Niños, autismo. Foto: Unsplash.

Más allá del diagnóstico: los retos invisibles y los mitos del autismo en la infancia

Antibióticos. Foto Freepik

Desarrollan una estrategia para reducir la resistencia a antibióticos de una superbacteria

Impuntual, impuntualidad. Foto: Freepik.

Las personas impuntuales podrían alargar su vida y reducir los niveles de estrés, según Harvard

La impuntualidad es un acto que está mal visto, pero algunos investigadores lo recomendaron. ¿Por qué?

Comer carne roja dos veces por semana aumenta el riesgo de sufrir diabetes tipo 2. Foto: Unsplash

Cuidados en la alimentación: la ciencia reveló los diferentes efectos en la salud del consumo de carne roja

Cáncer de colon. Foto: NA.

Día Mundial contra el Cáncer de Colon: 7 creencias falsas que aumentan el riesgo de padecer esta enfermedad

El Obelisco se iluminó por la Semana Azul 2025 para concientizar sobre el autismo.

Día Mundial de Concientización sobre el Autismo: por qué se conmemora el 2 de abril y qué actividades habrá en la Semana Azul

Perder peso; adelgazar. Foto: Freepik

El poder natural: la planta que facilita la pérdida de peso y aporta numerosos beneficios a la salud

Activar el cerebro con ciertos sonidos durante la fase de sueño profundo mejora la función cardíaca. Foto: Unsplash

La fruta recomendada por los expertos para combatir el insomnio: ayuda a dormir más rápido y mejora el descanso

Ejercicio, deporte, actividad física. Foto Freepik

"Caminata del oso": cómo se realiza el ejercicio ideal para bajar de peso y tonificar el cuerpo sin equipamiento

Mujer, crema facial, cuidado de la piel. Foto: Freepik AI.

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Pérdida de la memoria. Foto: Freepik.

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Investigación, ciencia. Foto: Unsplash.

Hallan nuevas "puertas" en la membrana celular que podrían revolucionar los tratamientos médicos

Artículos de limpieza. Foto Unsplash

Sin vinagre ni químicos caros: el truco que usan los expertos para eliminar fácilmente el moho negro de las juntas

Sopa de pepino. Foto: Unsplash.

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Persona durmiendo, sueño, descanso. Foto: Pexels.

La Inteligencia Artificial revela el misterio: ¿qué significa soñar con la muerte de uno mismo?

Baño; ducha; higiene. Foto: Unsplash.

Esta es la frecuencia con la que debes ducharte a medida que envejeces