El poder natural: la planta que facilita la pérdida de peso y aporta numerosos beneficios a la salud

Perder peso; adelgazar. Foto: Freepik

Las personas buscan, cada vez más, soluciones naturales para mejorar su estado de salud, lo que hace que la fitoterapia cobre relevancia. La carqueja emerge, en la actualidad, como una potente hierba medicinal, capaz de controlar el exceso de peso y los parásitos. 

Originaria de Sudamérica, especialmente de las regiones templadas y tropicales como Brasil, Argentina y Uruguay, la carqueja, es conocida por sus propiedades diuréticas, antiinflamatorias y hepatoprotectoras.

La carqueja es una planta que se utiliza para adelgazar. Foto: X

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Una planta respaldada por la ciencia

La carqueja no solo es valorada en la medicina tradicional, sino que también cuenta con un respaldo científico. Según una reciente investigación, esta planta incrementa la tasa metabólica basal, lo que facilita la quema de calorías de manera más eficiente. Esto es crucial para quienes buscan controlar su peso.

Además, la carqueja presenta un significativo efecto termogénico, contribuyendo así a la pérdida de grasa. Esto se traduce en una mayor capacidad del organismo para quemar calorías incluso en reposo, lo que puede ser un aliado importante en cualquier régimen de salud y bienestar.

Esta planta incrementa la tasa metabólica basal. Foto Unsplash.

Por otro lado, investigaciones realizadas en Perú estudiaron el impacto de la carqueja en la regeneración hepática, arrojando resultados prometedores. Estos estudios sugieren que la planta podría tener propiedades que no solo ayudan a proteger el hígado de daños, sino que también podrían facilitar su recuperación y funcionamiento óptimo.

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Cómo consumir carqueja

La carqueja se puede disfrutar de diversas formas, adaptándose a las preferencias y necesidades de cada persona. Una de las maneras más comunes de consumirla es a través de infusiones. Para preparar una infusión de carqueja, se debe hervir agua y agregar una cucharadita de hojas secas. Después de dejar reposar durante 10 minutos, se cuela y se consume una o dos veces al día.

Otra opción son las cápsulas de carqueja, las cuales son útiles para quienes prefieren una solución práctica y rápida. El extracto líquido de carqueja también es una alternativa popular. Se encuentra en tiendas de productos naturales y permite ajustar la dosis según las necesidades individuales. 

Una de las formas más común de consumir esta planta es a través de una infusión. Foto: Unsplash

Finalmente, el polvo de carqueja se puede incorporar en licuados o incluso en alimentos. Este formato es ideal para quienes desean añadir carqueja a su dieta de manera sencilla y versátil, aunque es importante tener en cuenta que puede alterar ligeramente el sabor de las preparaciones.