Superá la tristeza del domingo a la noche: cuatro hábitos relajantes para comenzar la semana más animados

Para evitar sensaciones no deseadas -como la ansiedad, depresión o el estrés- en la previa a las obligaciones laborales, es necesario activar algunos mecanismos útiles. Conocé cuáles son.

¿Agobiados por el estrés? Los métodos naturales y las últimas tendencias para reducirlo y vivir mejor

Comprender la lógica del estrés y tomar conciencia de sus efectos devastadores es el primer paso para liberarse del malestar. Cuáles son los síntomas del estrés y qué podemos hacer al respecto.

Por Daniel Alberto Rosenberg