Frutas

 
Activar el cerebro con ciertos sonidos durante la fase de sueño profundo mejora la función cardíaca. Foto: Unsplash

La fruta recomendada por los expertos para combatir el insomnio: ayuda a dormir más rápido y mejora el descanso

Los trastornos del sueño afectan a millones de personas en el mundo, pero una simple incorporación a la alimentación diaria podría mejorar la calidad del descanso de forma natural y efectiva.
Agua con limón. Foto Unsplash.

No es tan saludable como parece: los peligros poco conocidos de tomar agua con limón todos los días
Jugo de guayaba. Foto Freepik

El jugo que mejora la digestión, previene los resfriados y fortalece los huesos: cómo y con qué ingredientes prepararlo
Frutas. Foto: Pixabay.

La Universidad de Harvard reveló que algunas frutas pueden reducir hasta un 20% el riesgo de depresión: ¿cuáles son?
Palta; alimentos; frutas. Foto: Unsplash.

Ni aluminio ni papel de diario: cómo guardar las paltas para que maduren de forma más rápida
Alimentos, heladera, frutas, verduras. Foto Freepik

No lo hagas: estos son los alimentos que nunca se deben lavar antes de cocinarse
Fruta. Foto: Freepik

La fruta "secreta" que elimina arrugas, mejora la producción de colágeno y podés encontrarla en la Patagonia
Frutas. Foto Freepik

La fruta de estación que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a la digestión

Tiene vitamina A, B1, B2 y vitamina C. Además ayuda a sanar los calambres por lo que resulta ideal para aquellas personas que hacen ejercicio.
Perro, animales, comida. Foto: Unsplash.

Frutas y perros: cuáles pueden comer como un snack saludable y cuáles pueden ser tóxicas
Frutas. Foto Freepik

No la tires: la cáscara de fruta que se destaca por sus múltiples usos, desde mascarillas hasta fertilizantes
Frutas, palta, banana. Foto Unsplash.

Nadie lo sabía: las bananas y las paltas hay que lavarlas antes de cortarlas, ¿cuál es la explicación?
Granada; fruta; verdura. Foto: Unsplash.

La fruta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que protege el bienestar general
Jugo de frutas. Foto: Unsplash.

Bajo en calorías, disminuye la glucosa y reduce el apetito: los beneficios de un jugo natural clásico
Frutas; kiwi; sandía. Foto: Unsplash.

Ola de calor: las 7 frutas que recomiendan consumir por su alto contenido de agua para hidratarse correctamente
Moras. Foto Unsplash.

El alimento violeta que fortalece los huesos, previene el envejecimiento y produce colágeno: cuál es
Moras. Foto Unsplash.

La fruta que retrasa el envejecimiento, combate la artritis y estimula el deseo sexual
Guayaba. Foto: Unsplash.

Guayaba: qué es, cuáles son sus múltiples beneficios para la salud y cómo sumarla a tu desayuno
Frutas. Foto Unsplash.

No puede faltar en tu plato: el superalimento que promete mejorar el humor en solo cuatro días
Licuado de frutilla y kiwi. Foto: Unsplash.

Los 3 mejores licuados para combatir el calor este verano 2025: los ingredientes y la sencilla preparación de cada uno
Frutas. Foto: Unsplash

Peligrosas y letales: las semillas de las frutas que jamás tenés que comer
Vitamina D. Foto: Freepik.

Superalimento: cuál es la fruta que más vitamina D contiene y cómo incorporarla a la dieta

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