Sacar el índice de masa corporal (IMC) es una manera conveniente de verificar si alguien padece sobrepeso u obesidad.
Por Canal26
Jueves 16 de Febrero de 2023 - 16:54
indice de masa corporal - Foto: unsplash
El índice de masa corporal (IMC) es una medida utilizada para evaluar el estado nutricional de una persona y determinar si está en un peso saludable o no. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos de una persona por el cuadrado de su altura en metros. Aunque es una medida simple y fácil de usar, es importante tener en cuenta que el IMC no es un indicador perfecto de la salud y de la composición corporal de una persona.
Te puede interesar:
¿Carnes o verduras?: cuáles son los alimentos ideales para un envejecimiento saludable, según la Universidad de Harvard
El índice de masa corporal es una forma de medir el peso en relación a la estatura. Tal como dijimos, se calcula dividiendo el peso en kilogramos, por la altura al cuadrado.
Para calcular el IMC, se utiliza la siguiente fórmula: IMC = peso (kg) / altura (m)*2. El resultado se interpreta según las siguientes categorías:
Es importante tener en cuenta que estas categorías son solo una guía general, ya que la salud y la composición corporal de una persona dependen de muchos factores, incluyendo la edad, el género, la estructura ósea y la cantidad de músculo y grasa en el cuerpo.
Además, algunas personas con un IMC normal pueden tener una cantidad excesiva de grasa corporal y una baja cantidad de músculo, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas.
1
Aumento de casos de astenia otoñal: qué es, cuáles son sus síntomas y cuál es la mejor manera de afrontarlo
2
Llega el frío y renacen las verduras de estación: cuáles son las ideales para estar saludables durante el otoño
3
Ni cada seis meses ni una vez al año: cada cuánto hay que cambiar la almohada para tener un buen descanso
4
Utilizar pantallas una hora en la cama eleva el riesgo de insomnio un 59%
5
Alerta por las bebidas isotónicas: ¿es malo tomar Gatorade o Powerade?